Marzą Ci się smukłe, seksowne ramiona, ale nie masz czasu, żeby chodzić na siłownię? A może po prostu nie lubisz chodzić na siłownię? Nie szkodzi! Te ćwiczenia możesz wykonywać w domu.
Kiedy kobiety zaczynają ćwiczyć z zamiarem ujędrnienia ciała, często zapominają o swoich ramionach lub myślą, że jak będą dużo ćwiczyć to będą miały ogromne ramiona jak kulturyści. Jednak prawda jest taka, że to nic innego jak zwykły mit!
W rzeczywistości, aby mieć seksowne ramiona należy je ćwiczyć i nie obawiać się mięśni jak najwięksi siłacze z siłowni.
Twoje ramiona nie mogą być „poza” treningiem, a dzięki odpowiednim ćwiczeniom uzyskasz seksowne, beztłuszczowe ramiona. I to wszystko bez wydania nawet złotówki lub opuszczania domu, ponieważ wszystkie ćwiczenia wykonasz w zaciszu swojego salonu.
Poświęć 5 minut na trening, a ćwiczenia dokonają prawdziwego cudu z Twoimi ramionami.
Poniżej można obejrzeć filmik, na którym widać wszystkie ćwiczenia. Filmik jest w języku angielskim, ale wystarczy wzorować się na tej pani. Widać wszystko dokładnie.
I co myślicie o takich ćwiczeniach? Nie wyglądają źle, prawda?
Odwiedź naszą stronę f7zdrowie.pl, gdzie znajdziesz więcej wskazówek treningowych, zdrowego odżywiania i wiele innych, ciekawych rzeczy.
PRZECZYTAJ TAKŻE: Świetne ćwiczenia, które wzmocnią Twój kręgosłup i zredukują ból
