Norma Williams wie, jak zatrzymać czas. W wieku ponad 70 lat wygląda jak modelka. Ma też ważną wiadomość, którą chce przekazać wszystkim: ciało może się poprawiać z wiekiem, jeśli się nim zajmiesz.
Nie mogliśmy przegapić okazji, aby pokazać Wam, jak świetnie wygląda Norma.
Ta niesamowita kobieta nie zawsze miała takie ciało. Od dzieciństwa Norma nie miała zdrowych nawyków i czuła się większa od innych. W wieku 28 lat zaczęła zmieniać swój styl życia.
Ponieważ większość ludzi nie może zmienić nawyków życia z dnia na dzień, była to podróż, z której Norma nadal nie wróciła.
Czytaj: Ławka z przebojami Wodeckiego pod Wawelem
Gdy Norma zmieniała swój styl życia, zauważyła, że jej życie zaczęło się zmieniać, a jej wygląd poprawił się. W końcu dotarła do punktu, w którym była z siebie zadowolona.
Tym, którzy również chcą zmienić swój styl życia, sugeruje stawianie małych kroczków, dając sobie wiele lat na zmianę.
Czytaj: 7 aktorek w podeszłym wieku, które nadal zachwycają swoim wyglądem
Mówi, że jej ciało udoskonaliło się dzięki regularnym ćwiczeniom. Cztery razy w tygodniu uprawia szybki marsz, dwa razy w tygodniu chodzi na siłownię. Stopniowo zwiększała swój reżim ćwiczeń i odpowiednio poprawiała dietę.
Oczywiście zdarza jej się, że zje dużo ciasteczek, ale stale pracuje nad sobą.
Nora wierzy, że nasze ciała zasługują na szacunek. I dopóki staramy się wprowadzać pozytywne zmiany, nasze ciało nas nagradza. Więc bez względu na pomarszczoną skórę, zmarszczki i rozstępy, czas pokochać siebie i swoje ciało!
johannesfloe.com – Art to remember
