Niech Twoi bliscy zawsze będą z Tobą! Im bliżej tych, których kochasz, tym będziesz zdrowszy.
Samotność jest często własnym wyborem. Czasami sygnalizuje dojrzałość emocjonalną: osoba zdaje sobie sprawę, że nikt nie może rozwiązać jego problemów.
Kluczem jest otoczyć się wsparciem przyjaciół i rodziny. Będzie to korzystne dla Twojego zdrowia.
Amerykańscy naukowcy udowodnili, że samotność może zabić szybciej niż otyłość.
Czytaj: Daria Ładocha prosi rodziców: nie wpychajcie dzieciom jedzenia na siłę!
Aby sprawdzić tę teorię, eksperci przeanalizowali 218 badań dotyczących zdrowotnych skutków samotności. Stwierdzono, że samotność zwiększa ryzyko śmierci o 50%, a otyłość o 30%.
Główna autorka badania i profesor psychologii Julianne Holt-Lunstad twierdzi, że więzi społeczne z innymi są uważane za podstawową potrzebę człowieka.
Osoby samotne częściej doświadczają zaburzeń snu i nieprawidłowej immunologii.
Naukowcy wykazali również, że samotność częściej prowadzi do pogorszenia funkcji poznawczych i choroby Alzheimera niż depresja.
Nie oznacza to przywiązania do każdego człowieka i budowania relacji w imię relacji. Najważniejsze jest unikanie izolacji społecznej i utrzymywanie kontaktu z przyjaciółmi i rodziną. W końcu miłość, przyjaźń i komunikacja odgrywają niezwykle ważną rolę w utrzymaniu zdrowia.
Co o tym myślisz?
Czytaj: Japońskie więzienie to nie wczasy. Dzieją się tam okrutne i straszne rzeczy!
Blue link: https://www.tbgtechco.com
