Oto, jak regularny post wpływa na Twoją trzustkę

0
422

Przejadanie się prowadzi do problemów zarówno z kształtem ciała, jak i zdrowiem. Nie bez powodu post jest korzystny i warto go czasami zrobić dla lepszego zdrowia i samopoczucia.

W końcu post ma wiele pozytywnych skutków dla organizmu człowieka.

Na przykład trzustka zostaje przywrócona. Zostało to udowodnione przez naukowców z University of Southern California, pisze Econet.

Naukowcy przeprowadzili eksperymenty na zwierzętach, które przywróciły funkcję trzustki przy użyciu zmodyfikowanej wersji diety naśladującej post.

Dieta polega na spożywaniu znacznie mniej kalorii w ciągu pięciu dni.

Ograniczenie powinno wynosić do 800-1100 kalorii dziennie. Metodę należy stosować raz w miesiącu.

Należy preferować pokarmy o niskiej zawartości białka i węglowodanów, ale o wysokiej zawartości tłuszczu.

Post pomaga również:

  • zmniejszyć prawdopodobieństwo raka o 50%;
  • poprawia zdolności poznawcze;
  • wzmacnia układ odpornościowy;
  • zmniejsza czynniki ryzyka związane z chorobami układu krążenia, rakiem i cukrzycą.

A oto 5 ważniejszych zasad, aby utrzymać trzustkę w zdrowiu tak długo, jak to możliwe.

Jak dbasz o swoją trzustkę?

Czytaj: Archiwum Państwowe w Poznaniu nabyło tłok pieczętny z XVIII wieku

johannesfloe.com – Art to remember

Szukasz pracy? Koniecznie zajrzyj na pl.jooble.org