Przejadanie się prowadzi do problemów zarówno z kształtem ciała, jak i zdrowiem. Nie bez powodu post jest korzystny i warto go czasami zrobić dla lepszego zdrowia i samopoczucia.
W końcu post ma wiele pozytywnych skutków dla organizmu człowieka.
Na przykład trzustka zostaje przywrócona. Zostało to udowodnione przez naukowców z University of Southern California, pisze Econet.
Naukowcy przeprowadzili eksperymenty na zwierzętach, które przywróciły funkcję trzustki przy użyciu zmodyfikowanej wersji diety naśladującej post.
Dieta polega na spożywaniu znacznie mniej kalorii w ciągu pięciu dni.
Ograniczenie powinno wynosić do 800-1100 kalorii dziennie. Metodę należy stosować raz w miesiącu.
Należy preferować pokarmy o niskiej zawartości białka i węglowodanów, ale o wysokiej zawartości tłuszczu.
Post pomaga również:
- zmniejszyć prawdopodobieństwo raka o 50%;
- poprawia zdolności poznawcze;
- wzmacnia układ odpornościowy;
- zmniejsza czynniki ryzyka związane z chorobami układu krążenia, rakiem i cukrzycą.
A oto 5 ważniejszych zasad, aby utrzymać trzustkę w zdrowiu tak długo, jak to możliwe.
Jak dbasz o swoją trzustkę?
Czytaj: Archiwum Państwowe w Poznaniu nabyło tłok pieczętny z XVIII wieku
johannesfloe.com – Art to remember
Szukasz pracy? Koniecznie zajrzyj na pl.jooble.org