Tarczyca to bardzo ważny narząd, który odpowiada za funkcjonowanie całego organizmu. Jeśli nie funkcjonuje prawidłowo, potrafi nieźle nabroić w organizmie. Sprawdź, jaki sok poprawi zdrowie tarczycy oraz sprawi, że łatwiej zgubisz zbędne kilogramy.
Tarczyca położona jest u dołu szyi przed tchawicą. Hormony wytwarzane przez tarczycę spełniają kluczową rolę w funkcjonowaniu mózgu i serca oraz w procesie oddychania i regulowania temperatury ciała. Hormony wpływają także na poziom cholesterolu.
Niedoczynność tarczycy to choroba spowodowana brakiem hormonów produkowanych przez gruczoł tarczycy. Prowadzi ona do sporych powikłań zdrowotnych, takich jak bóle stawów, zaburzenia pracy serca, otyłość i bezpłodność.
Główne objawy niedoczynności tarczycy:
- skurcze mięśni,
- otyłość,
- osłabienie, przewlekłe zmęczenie
- obniżony poziom libido,
- drażliwość,
- depresja,
- sucha skóra,
- nadmierna senność,
- utrata pamięci,
- zaparcia,
- zmniejszony apetyt,
- wypadanie włosów.
PRZECZYTAJ TAKŻE: Pestki z winogron lepsze niż chemioterapia
Poświęć chwilę na przygotowanie soku. Sok ten przyspiesza metabolizm oraz reguluje pracę tarczycy. Sok jest bogaty w witaminy, dzięki czemu pijąc go wzmocnisz odporność oraz zapobiegniesz powstawaniu stanów zapalnych. Dodatkowo sok ten poprawi Twój metabolizm, przyspieszy trawienie i przyczyni się do utraty wagi.
SKŁADNIKI POTRZEBNE DO PRZYGOTOWANIA SOKU:
- cytryna – 1 sztuka
- sok pomarańczowy – 3/4 łyżki
- sok żurawinowy – 1 szklanka
- imbir – 1/4 łyżeczki
- cynamon – 0,5 łyżeczki
- gałka muszkatołowa – 1/4 łyżeczki
- woda – 2 szklanki
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
1.Na początek należy zagotować 0,5 litra wody (2 szklanki).
2. Do wody należy dodać gałkę muszkatołową, cynamon, imbir oraz sok żurawinowy i pomarańczowy.
3. Wszystkie składniki należy dokładnie wymieszać i odstawić na 25 minut.
4. Na koniec należy dodać sok pomarańczowy, cytrynę pokrojoną na kawałki i wrzucić do naczynia. Napój należy wypić od razu po przygotowaniu.
Na zdrowie!
Interesujesz się sportem? Koniecznie zerknij do f7sport.pl
