To warzywo jest bardzo często składnikiem diet osób odchudzających się. Jest także coraz bardziej popularne w kuchni polskiej. Spożywamy to warzywo w zupach, przecierach, sosach i na surowo w postaci sałatek. Warzywo to dostarcza naszemu organizmowi wiele składników odżywczych, witamin i minerałów. O jakim warzywie mowa?
Chodzi o seler naciowy. Polacy coraz chętniej dodają go do rozmaitych potraw. Seler naciowy i korzeniowy mają mnóstwo cennych wartości odżywczych, wzbogacających nasze dania w ważne minerały, witaminy i substancje aktywne. Chrupiący seler ma mało kalorii i niewiele węglowodanów. Głównym składnikiem selera naciowego jest woda, dlatego jest bardzo przyswajalnym pokarmem przez organizm.
Seler naciowy pomaga zwalczyć wiele dolegliwości. Poznaj zalety wprowadzenia do codziennego jadłospisu selera naciowego:
1. Stabilizuje ciśnienie krwi.
2. Pomaga w walce z bakteriami.
3. Wspomaga leczenie toksyn w organizmie i działa moczopędnie.
4. Pomaga zwalczyć wysoką temperaturę.
5. Ma działanie przeciwzapalne.
6. Leczy bezsenność.
7. Leczy agresję.
8. Pomaga zrzucać nadwagę.
9. Zapobiega powstawaniu zaparć.
10. Posiada zbawienny wpływ na skórę, odmładzając ją i zwalczając zmarszczki.
11. Odżywia włosy, nadając im zdrowy wygląd.
12. Zapobiega chorobom wieńcowym.
13. Zapobiega chorobom wrzodowym.
14. Wspomaga ochronę zdrowia wątroby.
15. Zapewnia pomoc w utrzymaniu poziomu cholesterolu.
16. Zapewnia pomoc w ochronie przed nowotworami.
17. Zapewnia pomoc w zapobieganiu zakażeniom dróg moczowych.
18. Pomaga w łagodzeniu bólu związanego z artretyzmem.
PRZECZYTAJ TAKŻE: Ten zapomniany lek ma wiele zastosowań. Przypomnij sobie o nich! – f7dobry.com
W sieci można znaleźć mnóstwo przepisów z selerem naciowym. Można go jeść jako przekąskę, dodawać do zup, sosów i sałatek. Obecnie często polecamy jest do jedzenia na surowo lub dodawania do koktajli.
1.Przepis na zielony koktajl z selerem naciowym.
Składniki:
- łodygi selera – 3 sztuki
- kiwi – 2 sztuki
- pietruszka – 1 pęczek
- sok pomarańczowy – 1 szklanka
- miód – 1 łyżeczka (nieobowiązkowe)
Sposób przygotowania:
1.Wszystkie składniki należy umyć i zblendować razem w celu uzyskania jednolitego płynu.
2. Na koniec należy dolać sok pomarańczowy.
3. Jeżeli lubicie, możecie dodać także 1 łyżeczkę miodu.
2.Przepis na koktajl z selera naciowego.
Składniki:
- seler naciowy – 2 łodygi
- jogurt naturalny – 200 ml
- otręby owsiane – 1 łyżka
- sok z cytryny – kilka kropel
- imbir – kawałek
- pieprz – szczypta
Sposób przygotowania:
1.Wszystkie składniki należy dokładnie zmiksować i doprawić.
2. Przed wypiciem koktajl najlepiej schłodzić.
Takie koktajle warto pić codziennie, albo przynajmniej co kilka dni. Takie odchudzające koktajle są świetnym rozwiązaniem dla osób będących na diecie. Zawarte w nim składniki wspomagają proces utraty masy ciała i oczyszczają organizm z toksyn. Aby przygotować takie koktajle nie trzeba dużo czasu ani dużo składników.
Zapraszamy do odwiedzenia naszej strony f7city.pl
