Stosowanie kremu z filtrem to jeden z najlepszych i najłatwiejszych sposobów ochrony wyglądu i zdrowia skóry w każdym wieku. Stosowany regularnie filtr przeciwsłoneczny pomaga zapobiegać oparzeniom słonecznym, nowotworom skóry i przedwczesnemu starzeniu.
Ci ludzie chyba o tym zapomnieli. Zobaczcie, jak to się dla nas może skończyć źle.
Co to jest SPF?
Współczynnik ochrony przeciwsłonecznej (SPF) reprezentuje zdolność filtra przeciwsłonecznego do ochrony przed określoną porcją światła ultrafioletowego (UV) zwaną UVB. Promienie UVB są odpowiedzialne za oparzenia słoneczne i raka skóry. Istnieją dwie inne porcje światła UV: promienie UVC (które nie przechodzą przez ziemską atmosferę) i promienie UVA (które są również odpowiedzialne za raka skóry i starzenie się skóry). Filtr przeciwsłoneczny o szerokim spektrum chroni zarówno przed promieniami UVB, jak i UVA.
Jaki krem przeciwsłoneczny powinnam kupić?
Na co dzień wybierz krem z filtrem SPF co najmniej 30. Jeśli spędzasz czas na świeżym powietrzu, wybierz produkt z filtrem SPF 60 lub wyższym. W rzeczywistości większość ludzi nie używa tak dużej ilości kremu przeciwsłonecznego, jak powinna, a ten wyższy SPF pomaga zrekompensować zmniejszoną aplikację.
Czytaj: Winogrona chronią skórę przed UV, działają jak filtr przeciwsłoneczny
Czy kremy przeciwsłoneczne powinny być przed, czy po innych produktach?
Dopóki filtr przeciwsłoneczny ma co najmniej SPF 30, jest wodoodporny i ma szerokie spektrum działania, nie ma znaczenia, w jakiej kolejności stosujesz produkty do pielęgnacji skóry. Niektórzy uważają, że najłatwiej jest pracować z gołą skórą — przed dodaniem makijażu lub kremu nawilżającego. Znajdź to, co najlepiej pasuje do Twojej rutyny.
Koniecznie zajrzyj na f7.pl
Czy filtry mineralne są lepsze?
Filtry przeciwsłoneczne są często podzielone na dwie kategorie: chemiczne i mineralne. Chemiczne filtry przeciwsłoneczne wykorzystują składniki takie jak awobenzon, oktyzalat, oktokrylen, homosalat i inne. Filtry mineralne wykorzystują tlenek cynku lub dwutlenek tytanu. Zarówno chemiczne, jak i mineralne filtry przeciwsłoneczne działają podobnie (pochłaniając światło UV i przekształcając tę energię w znikome ilości ciepła). Filtry mineralne odbijają również niewielką ilość światła UV.
Niektórych chemiczne filtry przeciwsłoneczne mogą szczypać. Jeśli masz wrażliwą skórę lub często reagujesz na produkty, lepszym wyborem może być mineralny filtr przeciwsłoneczny. Minusem mineralnych filtrów przeciwsłonecznych jest to, że często pozostawiają zauważalny biały odcień na skórze.
Najlepszy filtr przeciwsłoneczny to ten, po który będziesz sięgać każdego dnia.
Czytaj: Męskie Granie 2022. Zobacz kto wystąpi w Krakowie
Czy muszę ponownie nakładać krem przeciwsłoneczny w ciągu dnia?
Ogólnie rzecz biorąc, filtry przeciwsłoneczne należy nakładać ponownie co dwie godziny, szczególnie po pływaniu lub poceniu się.
Jeśli pracujesz w pomieszczeniu i siedzisz z dala od okien, możesz nie potrzebować drugiej aplikacji. Pamiętaj jednak, jak często wychodzisz na zewnątrz. Dla bezpieczeństwa trzymaj przy biurku zapasową butelkę kremu przeciwsłonecznego. Nawet krótki spacer w porze obiadu może zagrozić Twojej skórze.
Pamiętaj, że żaden krem przeciwsłoneczny nie jest doskonały. Noś kapelusze z szerokim rondem, okulary przeciwsłoneczne lub inną odzież ochronną i szukaj cienia, gdy tylko jest to możliwe.
