„Zdrowie jest najważniejsze” – krótkie zdanie, w którym kryje się wiele prawdy. Zdrowie doceniamy najczęściej w momencie, gdy je utracimy. Aby temu zapobiec polecam przepisy na zdrowe napoje. Łatwo i szybko przygotujesz je we własnym domu. Szklanka soku z rana zapewni Wam zdrowie i dobre samopoczucie, a Twój organizm szybko Ci za to podziękuje.
Poniżej przedstawię kilka przepisów na zdrowe i smaczne napoje, dzięki którym oczyścisz organizm ze zbędnych odpadów przemiany materii i toksyn.
Woda to lekarstwo na wiele dolegliwości
Aby te zdrowe napoje działały, należy zapamiętać, że zanim je wypijecie, składniki (najczęściej owoce) muszą zostać zanurzone w wodzie całą noc. Następnego dnia sok można pić do dna. Przez noc woda zostanie napełniona przeciwutleniaczami i innymi cennymi dla zdrowia składnikami odżywczymi, które oczyszczą organizm z toksyn.
Regularna detoksykacja organizmu zagwarantuje młodość, zdrowie i energię.
1. Kiwi, limonka i ogórek
To trio oczyści i nawodni Twój organizm, jednocześnie dostarczając do niego cenne składniki odżywcze, m.in.: witaminę A, C i K oraz minerały potasu, wapnia i żelazu. Aby przygotować ten zdrowy napój należy kiwi i ogórka obrać ze skórki i pokroić w kostkę. Limonkę należy umyć i pokroić na ćwiartki. Do 0,5 litra kubka lub dzbanka należy wrzucić kiwi, ogórka, limonkę i kilka listków mięty. Wszystkie składniki należy zalać przefiltrowaną wodą i włożyć na całą noc do lodówki. Następnego dnia rano, wypij 1 szklankę napoju na czczo, dzięki czemu naturalnie oczyścisz organizm z toksyn. A resztę napoju popijaj w ciągu dnia.
2. Truskawki i kiwi
Tym razem zdrowy duet. Zarówno truskawki jak i kiwi są cennym źródłem witamin A, C i E. Owoce te również zawierają silne przeciwutleniacze, które spowalniają procesy starzenia się oraz są użyteczne w zwalczaniu wolnych rodników, które powodują raka. Stworzenie takiego detoksykującego napoju to idealny przepis na młody i piękny wygląd. Aby przygotować taki napój trzeba umyć, oczyścić i obrać owoce, pokroić je, wrzucić do słoika, zalać 0,5 l przefiltrowanej wody i pozostawić na całą noc w lodówce. Następnego dnia na czczo należy wypić 1 szklankę, a później w ciągu dnia w mniejszych proporcjach popijać aż się skończy.
2. Arbuz i mięta
Napój z arbuza i mięty to powiew świeżości. Arbuz odtruwa wątrobę i poprawia jej funkcjonowanie, a dorzucając do tego miętę, która wspomoże pracę układu trawiennego i załagodzi skurcze żołądka wyjdzie nam bardzo zdrowe połączenie. Aby przygotować taki napój należy umieścić w dzbanku duży kawałek arbuza i kilka listków mięty. Wlać 0,5 litra wody i schować do lodówki na całą noc. Przez noc powstanie magiczny napój, który następnego dnia oczyści Twoją wątrobę i układ pokarmowy ze wszystkich zanieczyszczeń. Tak samo, jak w przypadku wcześniejszych napoi, 1 szklankę należy wypić na czczo, a resztę napoju pić w mniejszych ilościach, aż się skończy.
PRZECZYTAJ TAKŻE: 11 PRODUKTÓW, KTÓRE WARTO SPOŻYWAĆ W PRZYPADKU STWIERDZENIA ANEMII – f7dobry.com
3. Cytryna, ogórek, mięta, imbir
I na koniec poczwórna moc. Cytryna zawiera dużo witaminy C, która oczyszcza i pomaga odżywić wszystkie układy organizmu. W połączeniu z plasterkami mięty i ogórka oraz świeżo startym imbirem otrzymamy napój silnie odtruwający organizm. Aby przygotować ten napój potrzebujecie cytryny, małego ogórka, kilka listków mięty i 2 cm kawałek imbiru. Cytrynę i ogórka należy umyć, pokroić na kawałki i wrzucić do dzbanka. Dodać do tego kilka listków mięty i starty imbir. Całość należy zalać 0,5 l przefiltrowanej wody, włożyć na noc do lodówki i następnego dnia na czczo wypić 1 szklankę, resztę popijać w ciągu dnia.
Nie wiesz jak ruszyć z biznesem? Dowiedź się tutaj 🙂
Jesteś z Krakowa? Koniecznie odwiedź naszą stronę f7krakow.pl
