Poznajcie moc herbatki z kurkumy oraz przepis na smaczną i zdrową herbatkę z kurkumy.
Gdy coś nam dolega, pierwszą myślą, jaka przyjdzie nam do głowy, jest zażycie tabletki z dodatkiem ibuprofenu. Często łykamy je niepotrzebnie. Zdecydowanie lepiej i zdrowiej jest sięgnąć po naturalne metody, dzięki którym można uśmierzyć ból. Należy także pamiętać, że obecny ibuprofen przynosi ulgę, ale na dłuższą metę wiąże się z poważnymi i niekorzystnymi skutkami ubocznymi, takimi jak nadciśnienie, problemy z układem pokarmowym, większe ryzyko zawału serca oraz zwiększone ryzyko pojawienia się raka.
Sięgaj po naturalne lekarstwa
Kurkuma to cudowna roślina, która ma wiele dobroczynnych działań. Wiele badań wykazało, że kurkuma jest bogata w kurkuminy, czyli czynne związki hamujące aktywność enzymu COX-2 blokując ból i redukując stany zapalne. Kurkumina ma działanie antyoksydacyjne, bakteriobójcze, przeciwzapalne, zmniejsza ryzyko powstawania różnych rodzajów nowotworów. Antyrakowe zdolności kurkumy są ogromne i udowodnione w wielu badaniach klinicznych
Jeśli cierpisz na ból stawów, mięśni, czujesz się wyczerpany – to koniecznie napij się herbatki z kurkumy. Ta smaczna i zdrowa herbata załagodzi większość dolegliwości i poprawi Twoje samopoczucie. Pijąc ten napój pozbędziesz się bólu i stanu zapalnego.
Herbata z kurkumy to bardzo prosty sposób na zapewnienie swojemu organizmowi licznych korzyści zdrowotnych.
Kurkuma:
- odtruwa wątrobę;
- oczyszcza nerki;
- wzmacnia odporność;
- ma działanie antybakteryjne, przeciwzapalne, przeciwbólowe, przeciwgrzybicze;
- skutecznie pomaga w leczeniu niektórych rodzajów raka, a nawet zapobiega przerzutom;
- poprawia trawienie;
- przyspiesza gojenie się skóry, gdy się skaleczymy, w przypadku otarć czy chorób skórnych.
PRZECZYTAJ TAKŻE: Zioła dobre na wszystko! Poznaj zastosowanie popularnych ziół i ciesz się zdrowiem
Przepis na domową herbatę z kurkumą (4 szklanki):
- woda – 4 szklanki
- kurkuma – 1 łyżeczka
- cynamon – 0,5-1 łyżeczka
- imbir – 6-10 plasterków
oraz:
- pieprz cayenne – szczypta
- sok z cytryny lub plasterki cytryny
- miód
Sposób przygotowania:
1.Do garnuszka należy wlać wodę i dodać kurkumę, cynamon i imbir.
2. Wodę doprowadzamy do wrzenia, następnie zmniejszamy ogień, by napar się wolno gotował. W trakcie gotowania dokładnie mieszaj.
3. Po zmniejszeniu ognia napar należy gotować jeszcze 10 minut. Po tym czasie wyłączamy ogień, garnuszek z naparem odstawiamy na 1 minutę, by przyprawy opadły na dno garnka.
4. Herbatkę należy nalać do szklanek przez sitko.
5. Do szklanek należy dodać szczyptę pieprzy cayenne (dzięki niemu kurkuma jest lepiej przyswajalna), sok z cytryny i miód, aby smak był lepszy.
Ważna informacja! Kobiety w ciąży nie powinny spożywać herbaty z kurkumy.
Na zdrowie!
Jesteś z Poznania? Koniecznie zerknij do f7poznan.pl.
Jesteś z innego miasta? Koniecznie zerknij do f7city.pl
